συμπλήρωμα διατροφής, 100 κάψουλες./1 συσκευασία.
Το συμπλήρωμα διατροφής Swanson Acetyl L-Carnitine ALC είναι ένα προϊόν υψηλής ποιότητας που αποτελεί εύπεπτη πηγή καρνιτίνης. Περιέχει ALC (ακετυλο L-καρνιτίνη), το R-εναντιομερές της καρνιτίνης, και μόνο αυτό το εναντιομερές έχει βιολογική δράση. Αυτό το παρασκεύασμα διατίθεται σε κάψουλες φυτικής προέλευσης, καθιστώντας το κατάλληλο για vegan και χορτοφάγους. Στους ανθρώπους, η καρνιτίνη προέρχεται από δύο πηγές: συντίθεται και παρέχεται μέσω των τροφίμων. Τροφές πλούσιες σε αυτό το αμινοξύ περιλαμβάνουν κρέας, κυρίως αρνί, μοσχάρι, χοιρινό, ψάρι και γαλακτοκομικά προϊόντα. Η ημερήσια απαίτηση για καρνιτίνη σε έναν υγιή ενήλικα είναι περίπου 15 mg. Στους vegan και σε ορισμένους χορτοφάγους, η ποσότητα καρνιτίνης στη διατροφή τους είναι πολύ χαμηλότερη, συχνά ανεπαρκής για να καλύψει τις ανάγκες τους. Η L-καρνιτίνη είναι ένα παράγωγο αμινοξέος ευρέως γνωστό για τον ρόλο του στη μεταφορά λιπαρών οξέων μακράς αλυσίδας στο μιτοχονδριακό πλέγμα, όπου συμβαίνει οξείδωση λιπαρών οξέων. Ο ανθρώπινος μυς περιέχει μεγάλες ποσότητες καρνιτίνης, αλλά αυτό εξαρτάται από την πρόσληψή της από την κυκλοφορία του αίματος λόγω της αδυναμίας του μυός να συνθέσει αυτό το αμινοξύ. Η οξείδωση των μιτοχονδριακών λιπαρών οξέων παρέχει μια σημαντική πηγή ενέργειας για τον μεταβολισμό των μυών, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης. Τυχαιοποιημένες, ελεγχόμενες δοκιμές που εξετάζουν την επίδραση της συμπλήρωσης L-καρνιτίνης σε δείκτες που σχετίζονται με την παχυσαρκία έχουν δείξει σημαντικές μειώσεις στο σωματικό βάρος, τον ΔΜΣ και τη λιπώδη μάζα. Είναι ενδιαφέρον ότι η ανάλυση υποομάδων αποκάλυψε ότι η L-καρνιτίνη επέδειξε αντι-παχυσαρκικές επιδράσεις μόνο σε υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα. Η μείωση του βάρους και του ΔΜΣ συνέβη σε συνδυασμό με άλλες τροποποιήσεις του τρόπου ζωής. Εκτός από τον σημαντικό ρόλο της στον μεταβολισμό των λιπιδίων, η L-καρνιτίνη είναι επίσης ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό ή δεσμευτής ελεύθερων ριζών, το οποίο μπορεί να προστατεύει τους ιστούς από την οξειδωτική βλάβη. Η L-καρνιτίνη μπορεί να συμβάλει στη μείωση της οξειδωτικής βλάβης. Δεδομένης της ικανότητάς της να διασχίζει εύκολα τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό, η συμπλήρωση με αυτήν την ένωση μπορεί επίσης να είναι ευεργετική στην πρόληψη νευρολογικών βλαβών που προκύπτουν από τις ελεύθερες ρίζες. Συνοπτικά, το Swanson Acetyl L-Carnitine ALC είναι ένα υψηλής ποιότητας συμπλήρωμα διατροφής που παρέχει μια πολύτιμη πηγή L-καρνιτίνης. Αυτή η ουσία απορροφάται εύκολα και είναι ιδιαίτερα βιοδιαθέσιμη. Το πλεονέκτημα του προϊόντος Swanson είναι η ασφαλής σύνθεσή του και η χρήση φυτικών καψουλών, καθιστώντας το κατάλληλο για vegans και χορτοφάγους.
Σχόλιο